7/13（水）、今年も新人・新任職員、そしてこの春に異動された職員対象に（一社）日本産業カウンセラー協会四国支部産業カウンセラー　野村吾郎先生をお迎えし、メンタルヘルス研修会を開催しました

　この研修のねらいは、昨年同様…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メンタルヘルスの基礎知識を習得する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自らの状態に気づき、対応する方法を学ぶ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快適な職場づくり：自分にできることを見つける　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とし、野村先生よりそれぞれの職場でいきいきと働くためのヒントをいただきました

　はじめに、清家理事長からご挨拶をいただきました

『自分自身のストレスに気づくこと』『自分のストレス発散方法・対処方法をしておくことが大切』今日の研修会で先生からヒントをいっぱいいただき、働きやすい職場いきいきと仕事ができるようになって帰ってほしい

また、当法人も加入しているソウェルクラブ（社会福祉法人　福利厚生センター）で行われている「こころとからだの電話健康相談」だけでなく、法人として、電話相談（毎週水曜日　17:00〜22:00）、出張カウンセリングも受けれるシステムがあるので、心が疲れているとき、ひとりで悩まないで、活用してほしい…と

【ワーク】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「私が日頃大切にしていること」をテーマに、お隣近所で二人一組となり、話し手と聴き手に分かれ、『傾聴』について実践していきました

あっという間に時間は過ぎ…終了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めまして…同士のペアもあったようですが、和やかな雰囲気でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体験しての感想は

お話を進めていただく中で、

「自分の健康は自分で守る」

「自発的」な相談　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレスへの「気づき」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレスへの「対処」

自分自身でストレスをコントロールできるようになりましょう！

『「気づくこと」がセルフケアの第一歩』ということで、ますは『ストレスセルフチェックシート』そして「今」の自分は受身的・攻撃的・主張的のどのタイプなのかを知るために『アサーションチェックリスト』を各自記入をしていただきました

「今」の皆さんは、受身的・主張的なタイプが多かったようです

最後は、冨士森常務のお言葉で終了いたしました

 （一社）日本産業カウンセラー協会四国支部様にご協力を得、一昨年度から「出張カウンセリング」「電話相談」を受けられるようになっておりますが、『話した内容が漏れるのではないか』と不安に思われているのか、まだ敷居が高い状態　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨年度の「出張カウンセリング」では、30分ずつではありますが、カウンセリングの体験もしていただきましたその中で話を聞いていただいて、少し楽になったいろんな話を聞いてもらえてスッキリしましたの声も

　野村先生も言われておりましたが、情報は漏れることはありません心が疲れたとき…いや疲れそうになったときは、ぜひ「出張カウンセリング」「電話相談」をご利用ください

野村先生、ありがとうございました

皆さん、お疲れさまでした